Эксперимент. День с 9 по 12. Объявляю голодовку!

Ноябрь 26 , 2013 | Рубрики: Эксперимент

Разгрузочные дни для похудения.

Всем привет!

Наконец то, я нашла время снова вернуться к дневнику о моем похудении. Почему не писала? Наверное, нужно сказать, что кроме увлечения блогом, написанием стихов и статей, я ко всему прочему еще и хозяйка компании «Дом мечты» по продаже и установке окон, дверей, натяжных потолков и др. Это наш семейный бизнес, который мы начали вести весной. К тому же, я официально остаюсь директором в компании Орифлэйм. Я к тому, что иногда, а точнее очень часто, у меня реально не хватает времени. Но есть еще одна причина молчания – было стыдно что-то писать. Я снова набрала…

Но раз я решила дисциплинировать себя, выкладывая свои успехи и неуспехи на блоге – нужно продолжать.

Уже не помню, что послужило очередным срывом, но весь потерянный вес также легко вернулся, как и ушел. Я чуть не впала в депрессию по этому поводу. Понимаю, что больше всего выбивает из колеи ненормированный рабочий день, когда домой можешь приехать и в десять вечера, совершенно голодная.

Я поняла, что мягкими, цивилизованными путями мой лишний вес не сгонишь. Поэтому, проснувшись вчера утром, я не стала завтракать. Только выпила теплой воды. И в обед я не стала обедать – выпила стакан чая без сахара. Главное, было удержаться и не ужинать. Поэтому сделав все дела, я сходила в ванну – погрелась, потому что, как то уж сильно знобило. Можно понять, ведь энергии из пищи не поступало. А сразу после ванны, впервые за долгое время, уже в девять вечера, я легла в постель. Как раз началась очередная серия «Шерлока Холмса», но уже через несколько минут я уснула. Все.

Голодный разгрузочный день – потрясающая вещь! Полтора кг, как с куста. Я очень довольна. Но, кроме этого, желудок уменьшился и подтянулся, перестав напоминать простонародное слово – брюхо. Пропал живот, походка стала легче, а настроение поднялось и снова есть желание поверить в себя.

Практиковать такие разгрузочные дни для похудения, я считаю полезно. Желудок уменьшается в объеме, нормализуя возросший аппетит. Кроме того, поднимается настроение.

Итак, мой вес на сегодняшний день 68,5 кг. Ну что ж, до Нового года у меня еще есть время. Как и у Вас. До встречи, дорогие мои! Успехов Вам!

 

С уважением Татьяна Нустрова.




Лучший способ выразить благодарность автору - поделиться с друзьями!



  1.  Лалита 30.11.2013 12:47:42

    Спасибо вам за настрой и советы, вдохновляет)))

    •  Татьяна Нустрова. 02.12.2013 15:08:41

      Иногда кажется,что вытаскиваешь себя буквально за уши из лени и слабоволия. Я убеждена, что сообща это делать гораздо приятнее и легче. Поэтому, это Вам, Лалита, спасибо!

  2.  Лалита 04.12.2013 01:17:42

    Вы правильно решили. Я очень с удовольствием читаю то что вы пишите,и иной раз кажется что всё это как раз обо мне,без лишних,каких то ненужных слов,всё легко и правильно а главное понятно. Вот за это и рада благодарить.;-)

    •  Татьяна Нустрова. 05.12.2013 00:11:04

      Да уж, Лалита, Вы меня просто таки мативируете и не даете «соскочить». В связи с сильной занятостью по работе, мне трудно найти время и для себя и для сайта, но видя Ваши комментарии, хочется продолжать и появляются силы.

  3.  Лалита 05.12.2013 22:02:53

    Я вас очень хорошо понимаю))) у меня так же с моей группой))) люблю стихи,благодаря этому и вас нашла случайно и очень,очень этому рада,люблю открытых и прямых людей. Как странно,не видя вас в живую,я прекрасно вас чувствую,да и этого достаточно,прочтя даже ваше одно стихотворение. Плюс к тому же столько интересного абсолютно во всех темах! Что вообще редкость) Не знаю всем ли нравится как мне,(думаю что всем,раз даже мужчины комментируют так воодушевленно) но я просто в восторге. Знаю как сложно совмещать и работу и заботы и семью,плюс ещё и сайт,но вы возвращайтесь,как только будут силы и желание,главное не перенагружайтесь,это тоже вредно,вы нам нужны здоровой и полной сил)))

    •  Татьяна Нустрова. 06.12.2013 18:19:00

      Господи, Лалита, спасибо огромное за Ваши слова!!! Да, мне пишут комментарии и очень теплые, но не на столько! Вы такой искренний человек, потрясающе щедрый на хорошие слова и, уверена на поступки. Дай бог, здоровья и счастья, Вам и Вашим близким. Спасибо!

  4.  Лалита 05.12.2013 22:08:03

    Ещё хотела спросить,что вдохновило вас на создание такого блога?;)

    •  Татьяна Нустрова. 06.12.2013 18:32:05

      Спасибо за вопрос Лалита. Стихи я писала сколько себя помню и на заказ и на праздники и конечно о любви, о жизни. А тут моя сестра Ольга, увлеклась созданием сайтов, но только с технической стороны. Она и попросила меня, чем то заполнить ее первый сайт. А я как раз похудела на 18 кг, вот об этом и стала писать. Но потом статьи потихоньку стали чаще появляться о чувствах, об отношениях. Ну и стихи, конечно. Я их писала тогда почти каждый день, взахлеб. Не для сайта, просто период такой в жизни был, не могла не писать, ну и старенькие опубликовала. Кстати, на стихи больше всего заходят. Сейчас, сайт — стал мне родным. Это непередаваемо интересно, делится своими, иногда сокровенными мыслями со всеми, людьми, которые заходят на него, доверять им. Мне ведь иногда и в личку пишут, советуются — отвечаю. Я не психолог, но прожила много чего, вот и советую. Ну вот, кажется ответила.

  5.  лалита 11.12.2013 21:23:31

    Спасибо за ответ)) если честно впервые встречаю людей,которые не просто так создают сайты и потом о них забывают,не отвечают людям которые их читают и конечно,невозможно не радоваться тому,что такие люди как вы остались)) вспомнила пароль,незнаю влияет ли это как нибудь на мои комментарии.)

    •  Татьяна Нустрова. 13.12.2013 18:38:05

      Всегда, пожалуйста, Лалита! Кстати, я считаю, блоги и создаются для выражения своего мнения и общения с теми, кого это заинтересовало. И это реально интересно! Спасибо!


Оставьте комментарий