Эксперимент. 7-8 день. Держите меня семеро!

Ноябрь 21 , 2013 | Рубрики: Эксперимент

Всем привет!

И все-таки, что самое главное в похудение, особенно на начальном этапе? Наверное, все же сила воли. Вчера, мой день подходил к концу, было почти 9 часов вечера. День был насыщенный и мы с мужем и сыном, только приехали домой, закончив дела. Тут раздался телефонный звонок, очередные клиенты приняли решение сделать покупку и сын попросил меня отвезти его на адрес, для заключения договора. Я, переживая, что так и не успела сегодня по бегать, наскоро одела спортивную одежду и села за руль. Доехав до адреса, сын подождал замерщика и они зашли в дом. Я же начала тренировку.

Обещанные 10 минут прошли, я радовалась, с удовольствием бегая по темным дорожкам, что сын задерживается. Время шло, я подустала, но запал не проходил. Я начала делать приседания. Тренировка длилась уже 40 минут. Я уселась на лавку и стала качать пресс. Двор был темный и чужой, поэтому мне было все равно, наблюдает кто-то за моим рвением или нет. Мне просто не хотелось терять время.

Наушники я забыла дома, поэтому тренируясь, я просто гуляла по своим мыслям. И вот о чем я думала. Я сегодня, в суматохе дня, так ни разу и не поела. Перед отъездом же, я успела поставить тушить на плиту, казан картошки с мясом. Муж, наверное, ее уже выключил и она стоит томится под чугунной крышкой, становясь еще вкуснее. Я слабая женщина. Я обожаю вкусно покушать. Особенно, если весь день не ела и жутко голодная.

Я все осознаю, мне обязательно нужно удержаться и тогда, вместо разочарования и прибавки в весе, я буду просто счастлива от самоудовлетворения и легка от скинутых на утро 300-500 грамм. Один поздний ужин и такой разный завтрашний день. Вот такие мыли кружились в моей голове. Я то уговаривала себя удержаться от позднего ужина, по убеждала, ругала заранее. У меня было на это время. На это и на бег.

Возможно, наша проблема том, что мы, живя в быстром темпе, совсем не находим время разговаривать с собой, спорить, убеждать. А в спешке , гораздо легче что-то разрешить себе, отложить похудение на завтра, чем взять себя в руки. У меня было время. Настроя хватило на то, чтобы я совершенно легко, прошла мимо заветного казана, сходила в ванну и пошла спать, довольная собой. А на утро, с легкостью вспорхнула на весы и обнаружила еще минус 300 г.

Видимо, нам всем, желающим похудеть, нужно обязательно останавливать себя, перед моментом возможного проявления слабости воли. Нужно разговаривать с собой, напоминать себе, проговаривать свои высокие цели, представлять себе завтрашнее утро и свое состояние, которое может быть таким разным. Я проснулась на следующее утро совершенно счастливая и довольная собой, несмотря на подкашивающиеся после приседаний коленки.

Остановитесь на несколько минут, потянувшиеся за лишней порцией. Время Вашего ужина мимолетно, а платим мы за него своим личным неуважением на утро, скользнувшим мимо нас взглядом интересного нам мужчины, нелюбимым гардеробом, тяжестью и одышкой. Найдите минуту, поговорите с собой, пройдите мимо кухни. ...И будьте счастливы завтрашнем утром.

До встречи!

С уважением Татьяна Нустрова.




Лучший способ выразить благодарность автору - поделиться с друзьями!



  1.  Лалита 23.11.2013 01:56:16

    Как же верно сказано: «нужно время поговорить с собой»! Мы действительно в суматохе дня,совсем не думаем о себе,а когда обнаруживаем в зеркале ужасное существо,вдруг вспоминаем про себя,и начинаем судорожно искать в зеркале собственное отражение. Ведь та страшная женщина,без макияжа и прически,да ещё и толстая! Совсем не я!!.. И тут мгновенно хотим стать собой,что весьма трудно за один день удается. Дорогие женщины,никогда и ни за что,не забывайте о себе,иначе и остальные точно забудут.. Всем удачи и успехов в похудении.

    •  Татьяна Нустрова. 24.11.2013 23:54:35

      Лалита, спасибо большое за поддержку от лица всех женщин! Да, это бывает ужасно, смотреть на свое отражение и не видеть, ту симпатичную стройняшку, которая была еще недавно. Но главное, найти силы не согласиться с этим отражением и бороться за свою внешность.


Оставьте комментарий