Эксперимент. День последний. Все только начинается…

Январь 13 , 2014 | Рубрики: Начало новой жизни, Эксперимент

Всем привет! Рада Вас видеть в новом, 2014 году. Пользуясь случаем, желаю вам всего самого лучшего, даже если Вы читаете эту статью жарким летом. Но сейчас, как ни крути, мне давно пора отчитаться по результатам моего эксперимента по  похудению.

Я должна была это сделать еще под Новый год, 31 декабря, но тогда меня хватило только на то, чтобы сделать пару фоток для отчета, точно в нужный день. Кстати, на фото видно, как за месяц отросли мои волосы. Заодно, посоветуйте, как мне лучше.)) В общем, сами понимаете, под Новый год так трудно найти время на что то. К тому же, наконец приехала моя старшая дочка Наталья, с мужем. Они гостили неделю, потом у меня был день рождения и снова гости. Все классно, но отчет я так и не сделала...

Итак, исходный вес был - 71 кг. Желаемый вес - 64 кг. Нужный отвес - 7 кг. Срок похудения - 49 дней.  Это, по сути, должно было получиться совершенно легко. Но, судя по записям, нужно искать еще большую мотивацию, потому что, я то скидывала, то набирала.

Мой вывод: силу воли тоже нужно тренировать. Потихоньку - помаленьку, главное не бросать идею стать стройной. Не забить на это, не начать отрываться на пирожных, если сразу ни чего не получается.

Радует то, что я все таки скинула хотя бы 5 кг. То есть, на 31 декабря я стала весить 66 кг. Как говорится целься на луну - до крыши допрыгнешь. До луны у меня не получилось, но мне нужно было хотя бы 65 кг. Нужно посмотреть правде в глаза, я не делала и трети того, что я себе запланировала. Я не достаточно делала физических упражнений. Мне так понравилось бегать по утрам.

Я только начала втягиваться, как заболела. Причем не от бега, просто продуло, к тому же дурацкая привычка не одеваться как следует, передвигаясь весь день на машине. Проболела я почти две недели. Поэтому бег пришлось отложить. Кроме того, я мало пила воды и не всегда питалась так как планировала.

Я не могу сказать, что эксперимент не удался. Многое изменилось, надеюсь, я стала сильнее. Главное, я готова к дальнейшей работе над собой. Кстати, это все-таки Вы, мои дорогие читатели, держали меня в тонусе и не дали совсем расслабиться, за что я Вам очень благодарна.

За новогодние праздники, я, как и, наверное, вся страна, снова немного набрала. Помните, у меня были гости за гостями. Теперь нужна новая мотивация. Ну что же, придумала. День выпускников в школе в начале февраля. В этом году у нашего класса юбилей. Правда я не планировала идти, но мало ли... Кстати, я уже сделала первый шаг, попросив у подруг в подарок ко дню рождения - абонемент в тренажерный зал.

Все только начинается...

А для сравнения опубликую что получилось.

Это фото до похудения.

фото до похудения

 

Это фото после похудения

фото после похудения

С уважением Татьяна Нустрова.




Лучший способ выразить благодарность автору - поделиться с друзьями!



  1.  лалита 14.01.2014 13:21:53

    Как ни смотри,а выглядите вы всё равно шикарно)))

    •  Татьяна Нустрова. 16.01.2014 22:18:10

      Спасибо, Лалита, мне очень приятно!


Оставьте комментарий