Начать новую жизнь — легко!!!

Июнь 23 , 2011 | Рубрики: Начало новой жизни

Итак вы решительно настроены начать новую жизнь. Уже молодцы. Но, чтобы этот важный процесс проходил как можно комфортнее, результативнее и раз и навсегда, обратите пожалуйста внимание на некоторые рекомендации.

Часто бывает, что решив начать новую жизнь мы, уже на другой день обо всём забываем из-за нехватки силы воли, неорганизованности. Вот несколько хитростей, которые могут помочь в этом:

  • Сожгите мосты к отступлению, рассказав уважаемым вами людям, о своих планах. Нежелание упасть в грязь лицом  придаст вам упорства.
  • Поспорьте об этом с друзьями на что-то стоящее.
  • Договоритесь с другом, каждый день отчитываться перед ним о своих достижениях за день.
  • Подбейте друзей, коллег, близких на начало новой жизни вместе с вами. Появится общая идея, азарт, поддержка.


Итак, с началом новой жизни вы успешно справились и процесс пошёл. И здесь нам тоже кое-что может помочь:

  • Развесьте по стенам "напоминалки" в тех местах, где вы можете их увидеть в нужный момент. Например, вы выбрали для себя акцент на правильное питание, которое поможет постройнеть и поднять жизненный тонус. Одно из условий пить больше воды, начиная со стакана по утрам натощак.Графин с водой. Тогда с вечера, заведите ритуал готовить суточную норму воды в специальный графин или бутыль  и ставить его так, чтобы утром ваш взгляд обязательно упал на него. На графине наклейте "напоминалку" - выпей меня. Придумайте "напоминалки" для всего, что вы хотите изменить в себе и вешайте их на холодильник, в шкаф, зеркало, машину, где подойдёт.
  • Если ваши нововведения связаны с большей активностью в жизни, то чаще окружайте себя мотивирующей музыкой. Ритмичная музыка в хорошем звучании реально добавляет энергии, жажды перемен и личных свершений.
  • Не делайте акцент на том от чего вы хотите уйти. Напротив, планируйте изменения только в положительном ключе. Например, вы переживаете из-за постоянных опозданий на работу. Поставьте цель - появление на работе за полчаса до начала рабочего дня. А теперь отсчитывайте от этого времени назад столько, сколько вам потребуется на: дорогу, утренние процедуры, завтрак. Добавьте к этому все нововведения, если они есть. Например: утренняя зарядка, уход за лицом, макияж, утреннее взвешивание и т. д... Распишите это по минутам и вычисляйте время подъёма. А исходя из этого и время начала сна. Да, да сейчас вы должны быть особенно свежей и выспавшейся.
  • Дайте себе слово не бросать! Приготовьтесь к тому, что срывы будут. Примите это, как часть процесса. Главное не сдаваться и продолжать. Наш организм достаточно консервативен, он бастует даже если изменения задуманы в его пользу. Просто, возможно, они оказались слишком резкими.
  • Постепенность. Если перепланировка в жизни намечена наполеоновская, то выберете для начала 3 пункта и запустите их в жизнь. Отслеживайте выполнение. Когда почувствуете, что внутреннее сопротивление организма ослабло, то добавляйте новые пункты.

Выполняя эти рекомендации не забывайте получать удовольствие от результатов начала новой жизни.

И ещё, будьте готовы к приятным сюрпризам. Потому что стоит только чего-то захотеть и сделать хоть один шаг, приложить хоть одно усилие, как вселенная обязательно делает несколько шагов вам навстречу, приближая к вам вашу мечту. Проверено лично мной много раз! Удачи!

С уважением Татьяна Нустрова.




Лучший способ выразить благодарность автору - поделиться с друзьями!



  1.  Олли 05.08.2011 19:38:17

    Интересные советы, осталось только определиться с тем, чего хочется, и что надо менять :)

    •  Татьяна Нустрова. 16.08.2011 04:28:30

      Олли, ты везуньчик,раз ничего не идет в голову сразу, то значит все и так замечательно. А я так только затрудняюсь в том, что менять первым, а что двадцать пятым.

  2.  Аркадий 18.03.2012 17:56:33

    Татьяна,лишь бы не было по Марк Твену-бросить курить легко…я бросал 10 раз…Но улучшаться конечно необходимо.Остановился-значит покатился…

    •  Татьяна Нустрова. 18.03.2012 20:39:08

      Да уж, это так. Для меня во многом новая жизнь началась с момента похудения на 18 кг и с начала занятия танцами, спортом, внешнего преображения. Прошло полтора года. Было пару срывов, но это просто моменты слабости, но не возврат в прошлое. Возможно все, теперь я это знаю точно!

  3.  бахытжамал 14.03.2013 10:13:22

    23 июня 2011 мне исполнилось 30 лет,а у вас так целая рубрика начиниется это так символично для меня

    •  Татьяна Нустрова. 15.03.2013 20:10:38

      Значит, заходите чаще! Буду ждать))


Оставьте комментарий