Мотивация для похудения (фото до и после)

Июль 5 , 2011 | Рубрики: Худеем вместе

Приветствую Вас! Я рада Вас видеть  на этой страничке. Если у Вас стройная шикарная фигурка, то я рада за вас вдвойне. А любознательность всегда считалась положительным качеством. Но подозреваю, что претензии к своей фигуре у вас все же есть, тогда вы по адресу.

Мотивация для похудения.

Думаю найдутся и те, кто находится в раздумье: худеть или не худеть? СТРОЙНЕТЬ! Без вариантов! Вот так бы ответила я. Хотя какое то время назад я так же была подвержена сомнениям. Всегда найдутся те, кто скажет вам: бесполезное издевательство над организмом, все равно все вернется назад, да еще и с довеском; тебе и так хорошо; учти, первой худеет грудь и т. д. Начинаешь взвешивать, стоит ли это того. И не всегда решаешь, что стоит. СТОИТ!!! Утверждаю это как человек, скинувший 18 кг за 7 месяцев.

Мотивация

Моя жизнь изменилась очень сильно и только в лучшую сторону. Об этом вы можете прочитать в статье Новая жизнь - у меня получилось! Сейчас я могу только жалеть, что не сделала этого раньше.

 

Но довольно слов. Предвижу ваши возгласы: да чего болтать, учи уже!

Так вот, первый шаг на пути к стройности, это - МОТИВАЦИЯ. Без достаточно сильной внутренней мотивации для похудения  вас хватит не надолго. Скинете и наберете.  Зачем вам это, мы это уже проходили и не раз. Поэтому, пожалуйста, отнеситесь к этому серьезно. Мотивация, это ваш ответ на вопрос  "почему, или для чего вы хотите похудеть."  Причина должна быть для вас достаточно важной. Слова, типа  "мне бы тоже надо похудеть",  здесь не прокатят. Поверьте, от этого зависит на сколько комфортно и легко вам придется добиваться поставленных целей. Вспомните, например, с каким энтузиазмом вы принялись за, допустим, ремонт, который так долго откладывали, перед приездом каких-то важных гостей. И сделали его блестяще, за невероятно короткие сроки на одном дыхании. Так же и в нашем случае.

Подскажу несколько вариантов:

  • Вы чувствуете некоторое охлаждение мужа. В его взгляде пропал блеск. Из интимных отношений ушла страсть. Да что там говорить, будьте честны с собой, постель случается все реже и не потому, что отказываетесь вы. А в его комплиментах, все чаще проскакивает "пухляшечка ты моя". И вот уже в вашей головке проскакивают обидные мысли "ведь он должен любить меня такой какая я есть".  Должен! И любит. Просто любовь стала другой, так же как и вы, собственно. Чувствуете, как откуда-то из глубины души поднимается злость. На него, на себя - не важно. Или желание что-то кому то доказать. Здорово!  Сильные эмоции, это хороший двигатель. Воспользуйтесь этим.Поймайте это ощущение и развивайте его в себе. Уверяю вас, при хорошем результате все поменяется кардинально. Я это прошла. Но, это должны быть не 2-3 скинутых килограмма, а что то по существеннее.
  • Вам просто не комфортно в этом весе. Тысячи женщин, склонных к полноте, замечательно чувствуют себя в этом образе. А некоторые, однажды поправившись по тем или иным причинам, просто перестают себя по-настоящему любить. Шопинг не доставляет  удовольствия, нет желания лишний раз подходить к зеркалу в обнаженном виде, а на пляже только в парео. Так вот, поздравляю вас, это не ваш вес. Вы не свыкнетесь, легче вернуть прежнюю форму и начать наконец-то наслаждаться жизнью.
  • Вы влюбились! Лучшее средство для стройности. И не важно, что ваш избранник полюбил вас такую, это только доказывает его искреннюю любовь к вам, как к личности.  И так хочется стать для него идеальной во всем. Так станьте. Сделайте ему такой подарок. Пусть женщина, которую он полюбил за глаза и доброе сердце, вдруг превратится в лебедя и станет жутко сексуальной. Ловите этот момент, пока вы не обвыклись в этих отношениях. Увидите как легко слетят ваши килограммы. Ведь ваша душа сейчас сыта любовью. Вам так легко отказываться от излишеств в еде. А энергии столько, что с легкостью хватит для занятий фитнесом.
  • А еще можно поспорить. Да, да, именно поспорить на то, что вы скинете, скажем 10 кг до Нового года. Главное условие  -  человек, с которым вы спорите, должен быть для вас не безразличен настолько, что при мысли о проигрыше поздний ужин просто застревал бы у вас в горле. Так же возможно наличие множества свидетелей. И почаще представляйте ваш триумф в итоге спора и много, много разговоров вокруг вас.

Если вас ни как не заводят приведенные мной примеры, найдите СВОЮ ЛИЧНУЮ МОТИВАЦИЮ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Возвращайтесь к ней в трудные, для вашей силы воли, минуты. Культивируйте ее. Запомните, в период работы над своей стройностью, вы должны жить в другом ритме, в другом статусе, с одной большой, охватившей вас всю, без остатка, идеей.

Полумеры здесь не сработают.  Еще очень важно то, что сильная мотивация для похудения скорее доходит до нашего подсознания. И чувствуя ваше воодушевление, ваш организм легче соглашается на отдачу лишних килограммов, к которым он возможно уже привык. Да, да, со своим организмом тоже придется договориться. Только в этом случае прежний вес не вернется к вам.  Главное помните, может так случится, что изменение вашего образа полностью изменит и вашу жизнь.

 

С уважением Татьяна Нустрова.




Лучший способ выразить благодарность автору - поделиться с друзьями!



  1. Хорошие варианты для мотивации. И вы блестяще справились со своей задачей (сравнивая фото). Мотивация должна быть в голове каждого из нас и у каждого своя. Но жизнь после того, как вы похудели меняется. Это точно!

    •  Татьяна Нустрова. 18.09.2011 15:47:21

      Владимир во-первых, спасибо за комплимент. Во-вторых, читая Ваш комментарий, создается впечатление, что изменения в жизни, после подобных перемен, однажды коснулись и Вас, так уверенно Вы об этом говорите. В любом случае, рада за Вас.

  2.  Эльвира 13.10.2011 16:19:39

    Танечка! А у меня мотивация была другая — предательство «подруги» (пожилой тетки) и ее гадкие сплетни обо мне. Она мозолила мне глаза и я после долгих переживаний, слез решила утереть ей нос. Получилось. А она исчезла из моей жизни — уехала в другой город!!! Чудеса да и только. Вот что значит мотивация. Удачи тебе.

    •  Татьяна Нустрова. 13.10.2011 17:19:33

      Да, Эльвира, твой случай видимо из разряда «все что не делается — все к лучшему». Даже эта тетка сгодилась. Ты молодец. И тебе удачи.

  3.  Татьяна 18.12.2011 19:21:25

    У вас все получилось, так держать!

    •  Татьяна Нустрова. 18.12.2011 21:26:26

      Спасибо, Татьяна, я так и держу! И Вам успехов!

  4.  Ольга Шантина 08.01.2012 14:38:56

    Татьяна, такое чувство, что на фото два абсолютно разных человека. НО на обоих — вы выглядите просто потрясающе!

    •  Татьяна Нустрова. 08.01.2012 15:49:54

      Спасибочки! Согласна, я и тогда чувствовала себя привлекательной и вела себя соответственно и люди, причем верили. Наверное, мое чувство уверенности осталось еще со времен, когда я была в хорошей форме, а это большая часть жизни. На своем примере я проверила, как себя преподносишь, так тебя и воспринимают. Хотя, хорошая фигура — это тоже очень важно. Больше я себя не расслаблю до такой степени НИ ЗА ЧТО!


Оставьте комментарий